2021.12.13「まちの保健室」REPORT8

テーマ⑨「ご当地体操で運動不足を解消!」

テーマ⑩「健康体操で運動不足を解消!」

 

令和2年のデータによると天理市の前期高齢者(65~74歳)は12.9%、後期高齢者(75歳以上)は13.7%です。コロナで自粛生活が続く中、他者と関わる場所や機会が減り、運動不足になっている方が多くなりました。今回、地域でいきいきと安心して暮らせる町にしたいと企画しました。

ご当地体操では、天理市のいちょう体操を実践しました。最後のいちょうのポーズは良きぴったりでした。今後も運動を継続することは、運動不足の解消や身体機能低下の予防につながるので、自宅でも体を動かしてみてください。

 REPORTはまだまだ続きます・・・

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